Einen Abend einfach schwanger sein, sich Zeit nehmen für sich und das Kind im Bauch.

 

Kursinhalt:

  • Atmung und Entspannung
  • Zeit und Raum, um dem Kind nahe zu sein
  • Selbstvertrauen für die Geburt entwickeln 
  • Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur
  • Austausch
  • Partnerabend
 

Dieser Kurs richtet sich an alle schwangeren Frauen, die sich gerne im warmen Wasser bewegen. Wasser ist ein wunderbares Element,

es fördert die Beweglichkeit, Leichtigkeit und Entspannung. Rückenschmerzen können oft gelindert werden.
Schwerpunkte sind Körpererfahrung/Körperarbeit, Entspannung und Austausch.
Wir nehmen uns bewusst Zeit für diese Schwangerschaft, die im Alltag vielleicht manchmal
zu kurz kommt.

 

Kosten für 7 Abende à 1 3/4h = 300.- (Badeintritt inbegriffen)

 

Frauen, die das Bedürfnis nach mehr Theorie haben (zum Beispiel beim ersten Kind), haben die Möglichkeit zusätzlich 2 Theorieabende (mit Partner) à ca. 2 Stunden zu besuchen.

Kosten der 2 Abende = Ab drei Paaren Fr. 100.-, sonst nach Absprache

 

Der Kurs findet jeweils Mittwoch, von 18.00-19.45 Uhr statt.

Kursort ist das ZKSK, Schöngrünstrasse 48, Solothurn, (neben dem Bürgerspital)

 

 

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